CASTAÑAR DEL TIEMBLO
Dos experiencias de naturaleza, presencia y bienestar en uno de los bosques más especiales de la Sierra de Gredos
Sábado 25 y domingo 26 de julio
Fin de semana de escapada diferente en el Castañar del Tiemblo. Dos jornadas para alejarte del ruido cotidiano, recuperar la calma y conectar contigo a través del movimiento, la respiración, la meditación y la naturaleza.
Puedes asistir únicamente a la actividad del sábado, participar el domingo o vivir la experiencia completa durante todo el fin de semana. Quienes elijan ambas jornadas podrán alojarse por su cuenta en El Tiemblo o en alguna de las localidades cercanas.
El Castañar del Tiemblo: un refugio de frescor y verdor
Situado dentro de la Reserva Natural del Valle de Iruelas, el Castañar del Tiemblo es un bosque autóctono de gran riqueza natural. Entre sus senderos y árboles centenarios se encuentra El Abuelo, uno de sus castaños más emblemáticos.
En verano, las copas de los árboles crean un amplio techo verde que filtra la luz y ofrece sombra y frescor. Un entorno especialmente agradable para caminar, respirar, meditar y realizar las prácticas sin prisas, dejándonos acompañar por el silencio y la energía del bosque.
Sábado 25 de julio
El Ánima del Bosque
Una experiencia para sentir el bosque desde dentro.
El Ánima del Bosque es una jornada de conexión profunda con la naturaleza mediante caminatas conscientes, meditaciones, ejercicios de percepción y pequeños gestos simbólicos de agradecimiento al entorno.
A lo largo del día aprenderemos a recorrer el bosque con otra mirada, prestando atención a sus sonidos, aromas, texturas y formas. No se trata solamente de caminar entre los árboles, sino de detenernos, despertar los sentidos y permitir que la naturaleza nos ayude a recuperar la calma, la presencia y la capacidad de asombro.
Al finalizar la actividad, quienes se queden en El Tiemblo podrán completar la tarde acercándose por su cuenta al Charco del Cura, un pequeño embalse situado a los pies del pueblo y formado por las aguas del río Alberche. Un bonito entorno de agua y naturaleza donde descansar, disfrutar del paisaje y refrescarse en verano.
Domingo 26 de julio
Chi Kung para el estrés y la ansiedad
Movimiento, respiración y presencia para recuperar el equilibrio.
El domingo aprenderemos una serie de ocho ejercicios sencillos y eficaces de Chi Kung orientados a reducir el estrés, la ansiedad, la inquietud y la tensión acumulada.
A través de movimientos suaves, respiración consciente y atención corporal, trabajaremos para calmar la agitación, relajar el cuerpo, centrar la mente y favorecer un estado de mayor serenidad. Es una práctica accesible, también para personas sin experiencia previa, que después podrá incorporarse a la vida cotidiana.
La jornada incluirá Chi Kung, meditación, paseos tranquilos entre los castaños y una comida compartida tipo pícnic.
Elige cómo vivir la experiencia
Puedes participar en una sola jornada o disfrutar del fin de semana completo:
Sábado 25 de julio: El Ánima del Bosque.
Domingo 26 de julio: Chi Kung para el estrés y la ansiedad.
Fin de semana completo: participación en las dos actividades.
El alojamiento no está incluido, pero existen diferentes opciones en El Tiemblo y en otras localidades próximas.
Dos días, dos experiencias y un mismo propósito: detenerte, respirar y volver a sentirte parte de la naturaleza.
Realizaremos una variedad de actividades y ejercicios, como limpiezas, ofrendas, juegos, caminatas y meditaciones, que nos permitirán transformar nuestra percepción para conectarnos con el bosque y con nosotros mismos de una forma más auténtica y profunda.