Chi Kung, meditación, paseos en la naturaleza y marcha nórdica

Retiro Restaurativo

Semana Santa

2 al 5 de abril en el Sur de Gredos

¿Deseas vivir una experiencia transformadora que te ayude a reconectar contigo mismo y renovarte en plena naturaleza? Este retiro en el Valle del Tiétar es tu oportunidad para sumergirte en el milenario arte del Chi Kung, disfrutar de la serenidad de la meditación en silencio y realizar excursiones rodeado de la belleza y la tranquilidad que solo la naturaleza puede ofrecer.

¿Qué te ofrecemos en este retiro?

1. Chi Kung

Adéntrate en este arte milenario que combina movimiento, respiración y concentración. Aprenderás prácticas que te ayudarán a:

• Activar tu energía vital (Qi).
• Renovar la energía de tus órganos y tejidos.
• Experimentar un estado de calma y equilibrio interno.

2. Meditaciones guiadas y en silencio

A través de estas sesiones, descubrirás como:

• Calmar tu mente y relajar tu cuerpo
• Potenciar tu capacidad de presencia y atención.
• Conectar con tu ser interior.

3. Taller de marcha nórdica

Llevaremos a cabo una actividad para conocer los fundamentos de este deporte tan completo, que mejora significativamente la condición física y fortalece la atención, la coordinación y el equilibrio.

Si ya tienes conocimientos aprovecharemos para mejorar tu técnica.

4. Paseos y rutas por la Naturaleza

El Valle del Tiétar, con sus paisajes únicos, será el escenario perfecto para:

• Caminar de manera consciente y en conexión con la naturaleza.
• Renovar tu energía con la serenidad del entorno natural.
• Encontrar inspiración y claridad en un ambiente de belleza y tranquilidad.
• Las excursiones las puedes realizar con marcha nórdica o no, de forma opcional.

¿Quién puede participar?

Este retiro está abierto a todos:

• Si nunca has practicado Chi Kung, meditación y/o marcha nórdica, te guiaremos paso a paso.
• Si ya tienes experiencia, profundizarás en tu práctica y encontrarás un espacio de renovación.

¿Por qué elegir este retiro?

• Un entorno mágico: La belleza del Barranco de Cinco Villas y de otros lugares del Valle del Tiétar y la tranquilidad de un hotel rural (Posada Molino del Cubo) con amplios y frondosos jardines, son el escenario perfecto para tu transformación.
• Atención personalizada: Grupos reducidos para garantizar una experiencia íntima y de calidad.
• Un enfoque integral: Energía, serenidad y conexión en una experiencia única.

Reserva tu lugar

Las plazas son limitadas, ¡asegúrate de la tuya!

Haz de esta Semana Santa un momento para ti, para soltar lo que no necesitas y abrirte a lo nuevo. Te esperamos con los brazos abiertos.

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